Verdens kreftdag 4. februar: Prehabilitering – et viktig tema også for melanompasienter

Fra bekymring til mestring

I Kreftforeningens artikkel forteller Gro G. Wang om hvordan hun, etter å ha fått en tarmkreftdiagnose, deltok i en prehabiliteringsstudie ved Bærum sykehus. Gjennom daglig hjemmetrening, veiledet digitalt via iPad av fysioterapeut, kombinert med kostholdsråd og tett oppfølging, opplevde hun at fokus gradvis flyttet seg fra frykt og usikkerhet til mestring og kontroll over egen situasjon.

Gro beskriver hvordan prehabilitering ga henne en opplevelse av å kunne bidra aktivt i eget behandlingsforløp – ikke ved å «prestere», men ved å forberede seg så godt hun kunne. Studien hun deltok i er del av et voksende internasjonalt kunnskapsgrunnlag som viser at prehabilitering kan redusere komplikasjoner etter operasjon og bidra til bedre forløp (Kreftforeningen).

Hvorfor er prehabilitering relevant for melanompasienter?

Prehabilitering forbindes ofte med lange sykehusopphold og omfattende kirurgi. Mange melanompasienter er ikke innlagt på samme måte som pasienter med enkelte andre kreftformer – men det betyr ikke at belastningen er mindre.

Tvert imot vet vi at:

• Kreftbehandling kan være både fysisk og psykisk krevende
• Immunterapi, som mange melanompasienter mottar, kan gi bivirkninger som tretthet, hudreaksjoner, smerter og redusert allmenntilstand
• Langvarig behandling og usikkerhet kan påvirke livskvalitet, funksjon og mental helse

For melanompasienter kan prehabilitering derfor være et viktig verktøy – enten i forkant av kirurgi, før oppstart av immunterapi, eller i perioder med tett oppfølging og venting. Å være i best mulig form, både fysisk og mentalt, kan gjøre det lettere å stå i behandling, håndtere bivirkninger og bevare livskvalitet underveis.

Mer enn fysisk styrke

Som Gro beskriver i Kreftforeningens artikkel, handler prehabilitering ikke bare om muskler og kondisjon. Det handler også om:

• trygghet
• forutsigbarhet
• opplevelsen av å ha en aktiv rolle i eget forløp

Å gi pasienten eierskap til egen helse kan redusere frykt og opplevelsen av å stå maktesløs midt i en krevende livssituasjon.

Hva kan prehabilitering innebære?

Med utgangspunkt i Kreftforeningens eksempel kan prehabilitering blant annet bestå av:

• Fysisk trening, tilpasset den enkelte
• Kostholdsveiledning for energi og restitusjon
• Psykososial støtte for motivasjon og mestring
• Digital eller hjemmebasert oppfølging, som et alternativ eller supplement til oppmøte på sykehus

Dette er tiltak som også kan være relevante for mange med melanom, særlig før oppstart av behandling eller mellom behandlingsforløp.

Et viktig fokus – også fremover

Vi i Melanomforeningen er glade for at Verdens kreftdag 2026 setter søkelys på prehabilitering, og på det viktige arbeidet Aktiv mot Kreft og Kreftforeningen gjør på dette feltet. Kreftbehandling er belastende, uansett diagnose. Å styrke pasienten før behandling starter, bør være en naturlig del av helheten – også for melanompasienter.

Kilde:
Kreftforeningen: Med iPad og vekter gikk Gro fra bekymring til mestring
https://kreftforeningen.no/aktuelt/med-ipad-og-vekter-gikk-gro-fra-bekymring-til-mestring/ (https://kreftforeningen.no/aktuelt/med-ipad-og-vekter-gikk-gro-fra-bekymring-til-mestring/?utm_source=chatgpt.com)

En invitasjon til dialog

Vi i Melanomforeningen mener det er viktig at prehabilitering også løftes frem i samtaler om melanombehandling og pasientstøtte. Å gi melanompasienter verktøy og kunnskap som styrker både kropp og sinn før behandling, kan gjøre en stor forskjell for den enkeltes evne til mestring.

Har du erfaring med prehabilitering – enten i form av trening, ernæring, mental forberedelse eller annet før behandling? Vi vil gjerne høre din historie. Ta gjerne kontakt på post@melanom.no.